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Yoga para dias corridos (5 a 9 min)
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Prática com Ênfase no Centro (Core)
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Fortalecendo as Pernas + Meditação Hoponopono
Prática com Ênfase no Pescoço/Garganta
Entendendo o Alinhamento nas Posturas
Meditações
Terceira Idade e iniciantes
Yoga com Treino de Alta Intensidade
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