Prática de posturas
Escolha uma das opções de posturas para a sua prática.
Yoga no Viver
Hari Om! Boas-vindas à nossa vivência. Aqui você encontra as práticas de posturas, respiração, meditação e Yoga Nidra. Prepare seu espaço e pratique no seu ritmo.
Escolha uma das opções de posturas para a sua prática.
Uma pausa para voltar a atenção à respiração.
Reserve este momento para cultivar presença.
Acomode-se para uma prática de descanso guiado.