Ciência do Sono e Yoga para transformar sua relação com o descanso, o sono e a energia.
Entrar no grupo gratuitoDurante 21 dias, vamos explorar os estados desperto, sonho e sono profundo, unindo conhecimentos da Ciência do Sono às práticas e reflexões do Yoga.
Você precisará apenas de alguns minutos antes de dormir, um caderno para registrar suas percepções e disposição para experimentar.
Quero participarA vivência é totalmente gratuita e todo o conteúdo será enviado pelo grupo do WhatsApp. Ao abrir o WhatsApp, toque em Entrar no grupo para confirmar sua participação.
Mais do que aprender a dormir melhor, aprenda a viver de forma mais tranquila.
“O segredo do sucesso é a continuidade da prática!”
(S.N Goenka)