Posturas suaves
Movimentos acessíveis para aliviar as tensões acumuladas no corpo ao longo do dia.
Uma experiência prática para acalmar o corpo, desacelerar a mente e favorecer um sono profundo e restaurador.
💬 Enviar mensagem para inscrever-seA prática foi desenvolvida para favorecer a ativação do sistema nervoso parassimpático, responsável pelos processos de relaxamento, descanso e recuperação do organismo.
Movimentos acessíveis para aliviar as tensões acumuladas no corpo ao longo do dia.
Técnicas para desacelerar o ritmo dos pensamentos e conduzir a mente à tranquilidade.
Uma experiência de repouso profundo para preparar corpo e mente para uma noite mais restauradora.
Professora da Escola Yoga no Viver, com 14 anos de experiência conduzindo práticas de Yoga.
As vagas são limitadas para que a aula aconteça com uma condução cuidadosa e uma experiência acolhedora para todos.
💬 Enviar mensagem para inscrever-se Você será direcionado ao WhatsApp da Elisa para concluir sua inscrição.“O segredo do sucesso é a continuidade da prática!”
(S.N Goenka)